為進(jìn)一步弘揚(yáng)徐州公司“快樂工作、健康生活”的文化理念，促進(jìn)分公司精神文明建設(shè)，提高員工的身體素質(zhì)，創(chuàng)造健康和諧的工作氛圍，2020年11月18日，徐州公司團(tuán)總支組織開展“健康長跑”培訓(xùn)活動。此次活動特邀徐州市長跑協(xié)會專業(yè)老師前來授課，徐州公司全體員工及轄管泵站員工代表參加活動。
在培訓(xùn)會上，授課老師分享了自身的長跑經(jīng)歷和經(jīng)驗體會，呼吁大家要動起來，體驗長跑樂趣，迎接長跑挑戰(zhàn)，提高耐力素質(zhì)，培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。她指出長跑是一項負(fù)荷高、強(qiáng)度大、距離長的高風(fēng)險運(yùn)動，對身體素質(zhì)有較高要求，因此在訓(xùn)練前一定要調(diào)整好身體和精神狀態(tài)，在練習(xí)的過程中要循序漸進(jìn)，不超極限，尋找適合自己的方式，堅持健康長跑、安全長跑。
在隨后的現(xiàn)場教學(xué)中，老師首先為大家講解了跑前準(zhǔn)備事項和多種熱身運(yùn)動，在帶領(lǐng)大家跑步的過程中，詳細(xì)講解了跑中動作要領(lǐng)和技巧，以及在跑步過程中出現(xiàn)問題的處理措施，跑步結(jié)束后，對如何恢復(fù)進(jìn)行了示范。
最后，大家對自身鍛煉中存在的疑問向老師探討交流，一問一答，一問多答，現(xiàn)場氣氛活躍熱烈，展現(xiàn)出了大家對健康長跑的熱愛與對美好生活的追求。
活動結(jié)束后，大家紛紛表示收獲頗多，不但對健康長跑有了更深刻、更科學(xué)的認(rèn)識，對于自己長跑中遇到的問題也找到了解答，有助于進(jìn)一步提高自己的身體素質(zhì)，鍛造出更強(qiáng)壯的體魄，以更旺盛的精力投入到水源公司的高質(zhì)量發(fā)展中去。
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